Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, rückt nicht nur die gemütliche Jahreszeit näher – auch unsere Zähne und unser Kieferapparat haben im Winter besondere Bedürfnisse.
Viele Patienten merken in dieser Zeit, dass empfindliche Zähne, trockene Lippen oder kleine Alltagsgewohnheiten plötzlich mehr Einfluss auf die kieferorthopädische Behandlung haben als sonst.
In diesem Blog erteilen wir wertvolle Tipps, wie Sie Ihr strahlendes Lächeln auch in der Winterzeit optimal unterstützen können.
Vorsicht bei heißen Getränken
Heiße Schokolade, Glühwein, Tee – im Winter gehört das einfach dazu. Bei festsitzenden Zahnspangen können starke Temperaturwechsel (heiß → kalt) jedoch zu leichten Beschwerden oder sogar Verformungen der Drähte führen.
Tipp: Genießen Sie Ihre Getränke warm, aber nicht zu heiß.
Trockene Lippen richtig pflegen
Kaltes Winterwetter trocknet die Lippen schnell aus. Wer eine feste Zahnspange trägt, kennt das unangenehme Gefühl, wenn trockene Haut an Brackets reibt.
Tipp: Regelmäßig einen pflegenden Lippenbalsam verwenden – idealerweise ohne starke Duft- oder Aromastoffe.
Schmerzempfindlichkeit durch Kälte
Viele Patienten berichten, dass empfindliche Zähne bei eisiger Luft stärker reagieren. Das ist ganz normal – besonders während einer aktiven kieferorthopädischen Behandlung.
Tipp: Atmen Sie draußen möglichst durch die Nase und schützen Sie Mund und Gesicht mit einem Schal.
Vorsicht beim Winter-Snacking
Lebkuchen, Nüsse, gebrannte Mandeln oder harte Weihnachtsplätzchen sind zwar lecker, aber für Brackets, Bögen und Aligner-Schienen nicht unbedingt ideal.
Tipp: Harte Lebensmittel möglichst klein schneiden oder ganz meiden – Ihre Zahnspange wird es Ihnen danken.
Extra Hygiene im Winter
Gerade in der Erkältungszeit sollte auf gründliche Mundhygiene geachtet werden. Bakterien vermehren sich schneller, wenn das Immunsystem geschwächt ist.
Tipp: Regelmäßig die Interdentalbürsten oder Aligner-Reinigungstabletten benutzen und Zahnbürsten nach einer Erkrankung austauschen.
Gut vorbereitet in die Feiertage
Während der Feiertage haben viele Praxen verkürzte Öffnungszeiten.
Tipp: Vereinbaren Sie Kontrolltermine rechtzeitig und melden Sie kleine Reparaturen (z. B. lose Brackets) früh genug an.
Ein entspanntes Winterlächeln
Mit ein paar einfachen Vorsichtsmaßnahmen genießen Sie die Winterzeit – ohne dass Ihre kieferorthopädische Behandlung darunter leidet. Ob feste Zahnspange oder Aligner: Die kalte Jahreszeit ist eine wunderbare Gelegenheit, sich bewusst um die eigene Zahngesundheit zu kümmern.
Wir wünschen Ihnen eine warme, gesunde und fröhliche Winterzeit!
