Unsere Praxis gibt dir gerne Tipps, wie du die Zahnpflege mit Zahnspange am besten gestaltest:
Eine kieferorthopädische Behandlung ist ein wichtiger Schritt zu einem schönen und gesunden Lächeln. Doch gerade mit einer festen Zahnspange oder Alignern wird die Zahnpflege anspruchsvoller.
Essensreste bleiben leichter hängen, Plaque bildet sich schneller – und das Risiko für Karies oder Zahnfleischentzündungen steigt. Mit der richtigen Pflege und etwas Disziplin lässt sich das jedoch gut in den Griff bekommen.
Warum ist Zahnpflege mit Zahnspange so wichtig?
Brackets, Drähte und Gummis schaffen viele kleine Nischen, in denen sich Bakterien besonders wohlfühlen. Werden diese nicht gründlich entfernt, kann es zu Entkalkungen (weiße Flecken auf den Zähnen), Karies oder Zahnfleischproblemen kommen. Eine sorgfältige Mundhygiene schützt also nicht nur die Zähne, sondern auch den Behandlungserfolg.
Die richtige Putztechnik
Während einer kieferorthopädischen Behandlung solltest du deine Zähne mindestens zweimal täglich oder am besten nach jeder Mahlzeit putzen. Dabei kommt es vor allem auf die Technik an:
• Zahnbürste im 45-Grad-Winkel ansetzen: So erreichst du den Bereich zwischen Zahnfleisch und Brackets.
• Systematisch vorgehen: Erst die Außenseiten, dann die Innenseiten und zuletzt die Kauflächen.
• Brackets einzeln reinigen: Putze oberhalb und unterhalb der Brackets besonders gründlich.
• Sanfter Druck: Zu starkes Schrubben kann Zahnfleisch und Zahnschmelz schädigen.
Elektrische Zahnbürsten können hier besonders hilfreich sein, da sie viele Bewegungen automatisch übernehmen.
Unverzichtbare Hilfsmittel
Normales Zähneputzen allein reicht oft nicht aus. Ergänze deine Routine mit:
• Interdentalbürsten: Ideal, um Zwischenräume und Bereiche um die Brackets zu reinigen.
• Zahnseide (mit Einfädelhilfe): Für schwer erreichbare Stellen zwischen den Zähnen.
• Mundspülung: Unterstützt die tägliche Reinigung und kann das Zahnfleisch stärken.
• Fluoridhaltige Zahnpasta: Schützt den Zahnschmelz vor Entkalkungen.
Ernährung: Was du vermeiden solltest
Auch dein Essverhalten spielt eine große Rolle während der Behandlung:
• Klebrige Lebensmittel (z. B. Karamell, Kaugummi): Bleiben leicht an der Spange hängen.
• Harte Speisen (z. B. Nüsse, harte Brotrinden): Können Brackets beschädigen.
• Zuckerhaltige Snacks und Getränke: Fördern Kariesbildung.
Besser sind weiche, zahnschonende Lebensmittel und möglichst wenig Zwischenmahlzeiten.
Verhalten im Alltag
Neben der Zahnpflege gibt es noch weitere Dinge, die du beachten solltest:
• Regelmäßige Kontrollen beim Kieferorthopäden und Zahnarzt wahrnehmen.
• Lose oder beschädigte Teile sofort melden.
• Sport mit Mundschutz betreiben, um Verletzungen zu vermeiden.
• Aligner konsequent tragen und reinigen, falls du eine herausnehmbare Lösung nutzt.
Motivation nicht verlieren
Gerade am Anfang kann die Pflege aufwendig wirken. Doch mit etwas Routine wird sie schnell zur Gewohnheit. Denk daran: Die Mühe lohnt sich! Eine gute Mundhygiene sorgt nicht nur für gesunde Zähne während der Behandlung, sondern auch für ein perfektes Ergebnis danach.
